cara pemakanan nabi

Assalamualaikum kepada sume orang,today saya nak story2 pasal cara pemakanan yang baik untuk kesihatan dan cara ni telah pon diajar oleh junjungan besar kita nabi Muhammad s.a.w.......cara ni memang sesuai ar ngan pompuan yang nak diet,jaga kesihatan & sebagainya.......

inilah dia makanan berlemak yang boleh mendatangkan pelbagai penyakit terutama skali penyakit penyakit jantung tersumbat....bukan tersumbat ape,tersumbat dengan lemak2 yang tidak dihadamkan dengan betul dan lebih2 lagi individu yang sakit jantung tersumbat ni suka amalkan makanan cam ni and pastu minum plak air berais...haa amik ko,memanglah puas tapi bahaya untuk jantung kita.......lagilah parah dibuat nyerrr......lagi pon memang trend kalau datang umah orang,gerenti dia bagi air sejuk.....haaaa....btul x?maksud nyer kalau takde air sejuk/berais x sah lah.....nanti orang cakap x de kelas macam dalam iklan ribena....ala yang maria tunku sabri & sharifah shahira,apa ayatnyer"kelas kau shira"....hehehe...gurau je....
oklah pembaca sekalian,untuk mengelakkan lemak tu menyumbat jantung kita sume,perkara yang harus kita buat adalah minum air teh hijau lepas makan.....

teh hijau dapat menghadamkan segala nutrisi lemak ke,garam ke,macam2 lah dengan baik......ataupon kalau korang sume rasa macam memang x leh nak tinggalkan air sejuk korang tu lepas makan,berjalanlah selama 30 minit tanpa henti ok sume......ianya boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.....
ataupon kalau x de teh hijau kat umah,minumlah air suam atau air kosong yang sederhana suhunya 10 minit selepas makan ok.....
dan lagi satu saya nak bagi satu jadual yang menyihatkan usus kita.......

ok.....seperti gambar di atas,gabungan ini tidak sesuai,bukan x sesuai ape,tapi gabungan ikan & salad x dapat menghadamkan diri mereka sendiri(ketawa) dengan perfect dan usus kita akan menerima tempiasnya....ok faham.....one more......

haaa....gabungan ni pon x leh gak...ok saya nak terangkan kat sini satu info penting...kalau makan nasi ngan ayam,jangan lah makan ngan daging lembu ke,makanan laut ke,daging kambing ke......faham x?klu dh amik daging ayam,itu sahaja kalu teringin nak makan daging lembu,letak ayam tu balik and makanlah daging lembu,then tiba2 ada plak daging dugong(hahahaha)....teringin plak nak rasa macam mana plak rasanyerr...haaa,letak lah balik daging lembu tu,amik daging dugong tu....hihihihi.....biasa kat kenduri ada beef lah,chicken lah and what else?sebenarnya x elok makan sekali semua jenis daging dalam satu masa...just take one of them to make your usus healthier ok.....x leh lah nak salahkan orang kenduri tu...diorang just nak bagi pilihan,yelah mana lah tau ada plak orang yang x makan ayam....ada tau...kawan nenek saya...hihihi...biasa lah tu...bukannya hina pon x makan ayam.yang hinanya kluu kita makan ayam yang x btul cara sembelihannyerrr...ok faham sume....tp klu nak makan ayam ngan telur sekaligus boleh coz sama jenislah kan cuma yang telur tu blum menetas....
haaaa...one more...one more....

susu ngan buah...agak2 apa yang kita leh bayangkan........KOKTEL!!!!ya itu dia satu lagi spesies makanan yang merosakkan usus...jgn makan koktel ye....x elok....memang lah buah penuh ngan vitamin and susu zat kalsium...tp kalau digabungkan benda tu susah nak hadam..haaa...bile susah takde makna pon makan makanan sihat coz nutrisi nyer x mengalir dengan baik ke badan...ok...so....lagi satu petua,AMBOI!!!BANYAK NYER PETUA EDEN....lepas makan,sebelum basuh, jilat jari bagi bersih kerana terdapat enzim-enzim pada jari yang dapat menghadamkan/mencernakan makanan dengan baik...hiaaaaa....

 untuk knowledge yang lebih,santan merupakan lemak yang baik untuk badan kita....bukan sume lemak x baik,ade je yang baik......

sayur-sayuran plak baik untuk seluruh organ2 badan......
so amalkan lah makanan seimbang mengikut piramid di bawah

 haaa inilah sushi....makanan korea dan jepun...diorang ni memang bagus coz diorang x suke ngan makanan berminyak,diorang lebih sukakan makanan yang free-oil(tanpa minyak)...memang terbaikkkk!!!!!so contohilah mereka ok sume yang membaca kenyataan nie...and one more dalam seminggu 2 kali, siramlah badan anda dengan air sejuk pada waktu pagi sebelum terbit fajar...ala,lebih kurang pukul 4-5 pagi sblum azan subuh kerana air sejuk yang disiram ke badan dapat membuang lemak-lemak yang x diperlukan.......ok selamat mencuba....sekian...wassalam.... 
Peringatan!!!
1.KUNYAH MAKANAN SEHINGGA BETUL-BETUL HANCUR KEMUDIAN BARU MENELANNYA...(mana tau ada orang malas nak kunyah lama2 then terus telan sedangkan kelakuan ini tidak baik untuk penghadaman)....
2.JANGAN MAKAN BUAH YANG BELUM MASAK....(x elok tau)....apa yang x elok saya pon tak tau,nanti kalau ad maklumat saya update ok....